高考结束，夏天开始，美好的日子要来了。但是对于健身的人来说，不一定！
别人运动的时候，他在健身；别人高考的时候，他也在健身；别人放假开始吃肉喝酒，他终于不健身了，他在吃健身餐......
健身，就是在用自己的自律，换取别人得不到的快乐（我知道我是在自我安慰......）！
但对于健身的人来说，也有很多“超爽”的瞬间，那种感觉就像夏天吃到了冰西瓜、表白遇见了冤大头。囚妹在问了很多后台的朋友后，惊人的发现，大家的“超爽”瞬间，居然出奇一致！你们也是这样吗？
镜子里的自己
健身房里，每每有人放下手里的器械，一脸认真面对镜子，你以为他在休息，但其实他在欣赏自己。
“好棒的胸肌、完美的手臂、性感的四块腹肌、这么翘的屁股我......”
在镜子里，看着变大变强的自己（其实可能并没有），心理上总能得到坚持的勇气。
他们不是爱美，他们只是喜欢更强的自己。
别人羡慕的目光
当你小有成就之后，那种自我的满足，就渐渐麻木。这时你更渴望得到外界的肯定。
在脱下外衣露出麒麟臂，引来羡慕的目光与赞叹的窃语后，那种爆发的成就感，让人痴迷。
冲凉的瞬间
夏日健身，必然满身大汗热火中烧，打开莲蓬头的瞬间，仿佛进入人生化境。
那一刻你洗的不是身子，是灵魂！如果这时再让你高歌一曲，不用多说，你已经站在宇宙中心。
饮食解禁
让大多数人难受的不是健身的肌肉酸痛，而是长期的规律饮食。
肉不能乱吃，酒不能畅饮，聚餐变成异类，生活长期单身......
但是遇到食物解禁的那一刻，唯一能够阻止你的，或许只有你自己。脂肪的咀嚼、酒精的快感，炎炎夏日，冰啤解暑，这样的快意恩仇，并不常有。
说到饮食，最近也发现很多朋友经常走进一个误区——健身就一定要禁（食）欲吗？
其实不一定。食谱是死的，但是人是活的，健身食谱要能分清主次，不要把自己变成食谱的奴隶，要让自己变成厨房的主人。
长期饮食禁欲，最容易出现的并不是减脂减重、肌肉增长，而是会报复性的暴饮暴食，让前期的禁欲功亏一篑。所以大家在制作食谱的时候，不妨参考一下“82原理”。
即每一个饮食的周期，让80%的食物为身材服务，剩余的20%，则把它们交给你的心情。
试想一下，夏日傍晚，在经过了一整周的“饮食折磨”后，三个烤猪蹄配一打冰啤，那样的畅快，才让夏天多了几分滋味。
为了让大家这20%的食谱更丰富，同时又不会因为“痛饮”高能量的冰啤而有负罪感，囚妹我也是经过多方考证，找到了更适合健身大佬们“解禁”的神器——燕京U8。
正所谓“味不寡淡、喝不上头、燕京U8、小酌一口”。烈酒作为健身人士的天敌，大家从来都是避而远之。但如果只是作为调剂的低度酒，则另当别论。
随着国内啤酒市场的变化，我们的“酒”文化也在慢慢改变。从原来的“劝酒”，改为现在的微醺。因此低浓度、高品质的啤酒，必然成为市场的宠儿。
作为低度酒，燕京新推出的U8系列产品，从上市以来，就以味道醇厚得到很多人的喜爱，这对于低度酒来说很是难得。
或许是因为他们“小度特酿”的技术，在保有啤酒原有营养物质的情况下，将乙醛的含量降得更低，而他们独有的制麦工艺和麦芽PYF因子调控技术，也充分保留了啤酒里酒花和麦芽的香气。这也就是燕京U8“好喝不上头”的原因所在。
而考虑到饮用的便捷性，他们也把传统的酒瓶盖换成了拉环式瓶盖，只要轻轻一拉，就可以直接饮用。夏日街头，拉盖畅饮，爽就完事了。
对于健身的人来说，燕京U8低度酒的好处就在于，既没有那么伤身，也不会让人贪杯。作为调剂，随性一杯，更能缓解生活压力和高强度运动带来的疲惫，毕竟劳逸结合身心健康，才是我们健身的初心所在。
在“微醺”生活逐渐扩散的今天，武能卧推举杠铃，文能赋诗喝燕京，饭后小酌对于牺牲生活和社交的健身人士来说，也算是一种乐趣所在。
生活如果太累，不要忘记放松自己，就当做是生活的犒劳，或是健身的调剂。运动可以强身健体，但偶尔小酌，也能益补心灵。所以炎炎夏日，三五好友，不如整点烧烤，来点燕京。
当然，U8虽好，也切莫贪杯，囚妹我先干为敬，再会！
